Dette kurset går 3 dager iuken. Dette er et parti for de som ønsker å trene mer.. velser som krever kroppskontroll og romorientering
Under trening er det fokus på styrke- og koordinasjonsøvelser
balanse og bevegelighetstrening
aktivitet med småapparater, ball, rockeringer, tau
aktivitet i apparatene matte, svingstang, trampett og bom